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2018/10/31

アヤラモール セブ留学中もヘルシー生活!healthy options

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こんにちは!ZENインターンのYuriです(^^)

先日、アヤラモールでフィリピンにこんな健康に気をつかったお店があるの?!というお店を見つけたので、ご紹介します!

healthy options

healthy optionsはフィリピン最大手の健康食品・商品専門店です。

オーガニック食品やダイエット食品、ヘルシーなベビーフード、サプリメント、その他化粧品など身体に優しい系の商品を取りそろえているショップ。アヤラモール以外にSMシティでも見かけましたが、お店の規模はアヤラモールの方が大きいです。

輸入食品が多く、価格は全体的に高いのですが、フィリピン人のお客さんで賑わっていました!

場所はアヤラモール1階、レストランやカフェが並ぶテラスエリアから建物内に入ったすぐのところです。

売っているヘルシー食品

インスタントみそ汁

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白みそ、合わせみそ、減塩タイプ、オーガニックまで!バラエティがあります。

ただ、3食分で199ペソ(約400円)と、とても高いです!

ZENでもおみそ汁は出ますが、夜に小腹がすいたときやお酒を飲んだ後とかに欲しくなるので、日本から来る際は絶対にインスタントみそ汁を多めに持ってきた方がいいです。余っても大丈夫!私が全部引き取ります!(長期滞在者にプレゼントするとすごい喜んでもらえます)

ココナッツ系

ココナッツオイルやココナッツミルクは美容・健康に良く、最近日本でも結構見かけますね!

ここでは少し珍しいココナッツ商品が手に入ります

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・オーガニックココナッツフレーク(無糖) 225ペソ(約450円)

・オーガニックココナッツフラワー 389ペソ(約778円)

・低脂肪ココナッツファイン(無糖) 225ペソ(約450円)

ココナッツフレークやココナッツファインはお菓子やケーキ、ドーナツによく使われています。

なかなか珍しいなとびっくりしたのが、ココナッツフラワー低糖質でかつグルテンフリーらしく小麦粉の代用品として日本でも流行りそうですね!

個人的にココナッツが大好きなのでココナッツ系はお土産に買う予定です!(ただし高いので、ペソが余ったら…)

ヘルシーおやつ系

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Susan’s SUGAR FREE OATS&CHOCOLATE 320ペソ(約640円)

ダイエット中に嬉しい砂糖を使ってないクッキー。でもものすごく高い…(笑)。

グルテンフリー、乳製品不使用のクッキーもあります!

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glutino  GLUTEN FREE CRACKERS 325ペソ(約650円)

glutinoはグルテンフリーのお菓子などを作っているアメリカ発のブランドです。

ここのお店にもたくさんこのブランドのお菓子が売っていました。

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RICE THINS  RICE SNACK CRACKERS 235ペソ(約470ペソ)

日本でいう薄焼きおせんべい?玄米クラッカー?日本人として食べてみたいですが、この量でこの値段…。高級すぎます。

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bark THINS   snacking chocolate 329ペソ(約658円)

ココナッツやブルーベリーが入ったチョコレートのおかしです。以前違う国でも見かけたのですが、その時も高くて買うのを諦めました。こちらもアメリカのブランドです。

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チップス類もたくさんあります!

グルテンフリーだったり、ビーンズを使ったチップスだったり、ココナッツオイルを使ったチップスだったり。全てヘルシーチップスで、1袋約200ペソ~になってます。チップスはスーパーで安く手に入りますが、罪悪感が…。たまにのご褒美としていいかもしれないです!

サプリ系

healthy optionsの自社ブランドのものから他社ブランドのものまで多く取り扱っています。

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ビタミン系サプリ 

セブ留学中、一番気がかりになるのが野菜不足。ZENでは野菜を多く取れるメニューでなのでとても助かっていますが、あまり野菜が出てこないほかの学校もあります。ビタミンが不足すると体調を崩してしまったり、お肌が荒れてしまったり…。日本では気にならなくても、セブにきてビタミン不足が気になり始める方が多いです。ビタミンサプリでお肌の調子が復活した方もいたので、試してみては?

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SHOW ME THE WHEY(984g) 3775ペソ(約7550ペソ)

ZENの生徒は無料で近くのジムが利用できるため、セブにきてから通い始める方も多いです!このホエイは高すぎますが(笑)、他のプロテインを飲みながら体を鍛えるのもアリですね!

ミルク系

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今、世界的に牛乳ではないミルクが流行っています。ここでは様々なミルクがそろっており、豆乳、アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューナッツミルクまであります!!!それぞれのミルクにも多くのフレーバーがあり、見ているだけでも楽しい!ZENのホテルの部屋には冷蔵庫がついているので、大きいパックで買っても大丈夫です!

高いけど買いたい!

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ほとんどが輸入品のため価格は高いです。でも、日本では手に入らない商品が多いので、買いたいものがたくさんありました!(ヘルシーなお菓子は日本で買ってもどうせ高い!)

healthy optionsは見てるだけでも楽しいお店です!

以前、セブのお土産でスーパーの安いお菓子をお土産で買っていったら全然喜んでくれなかった過去があるので(笑)、今回はここで喜んでくれるお土産を買いたいと思います!!

 

記事の投稿者

Yuri

ZENスチューデントインターンのYuriです。栃木県出身栃木県育ちの大学生で、2018年2月から休学し、海外インターンをしています!!セブに来る前はインドにいました!

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